TOUR DES DENTS DU MIDI

5 jours en Suisse autour des cimes des Dents du midi

"De nos alpes françaises, vous avez déjà certainement observé ce chaînon montagneux, de 3 km qui surplombe le Val d’Illiez. Son sommet emblématique, la Haute-Cime dépasse les 3000m et culmine à 3257m.
C’est un trek relativement « accessible » mais dans un environnement minéral de haute montagne que je vous propose ici. Au programme de ce tour, des lacs, des milieux rupestres voire lunaire, de la forêt parfois
luxuriante, un passage câblé, des panoramas sur les alpes suisses et françaises et de jolis refuges suisses."

Carine Esbri


VALAIS

Suisse
Votre guide : CARINE ESBRI
Activité : Randonnée
Nombre de participants : 6 min - 9 max
Dates :
Du 02-08-2023 au 06-08-2023
Durée : 5 jours
690 €

Les + du séjour :

  • 5 jours d’immersion en montagne,
  • Des vallons isolés, entre milieu rupestre et milieu glaciaire,
  • Des refuges de montagne typique de la Suisse,
  • Un petit groupe pour plus de convivialité,
  • Un séjour sur mesure,
  • En option, une dernière demi-journée aux Bains de Lavey pour se détendre.

JOUR 1 - De Mex à Salanfe -10 km et D+ 1131m

L’étape débute dans le village de Mex. Un étape qui nous mène, au travers de forêts laissant progressivement la place aux prairies alpines, puis à un paysage plus minéral et rocailleux. Passage au col du Jorat d’où la vue est magnifique. On entre ensuite dans le vif du sujet avec une vue sur les Dents du Midi, la Tour Sallière et le lac de Salanfe.

  • Nuit au refuge de Salanfe

JOUR 2 - De Salanfe à Susanfe en passant par la Haute Cime - 12km et D+ 800m

Une deuxième journée grandiose. Des bords du lac de Salanfe, nous rejoignons le col de Susanfe pour voir
s’ouvrir devant nous un vallon sauvage surmonté de glaciers. Arrivés au col dans cet environnement
lunaire, si les conditions le permettent nous partons faire l’ascension en aller-retour de la Haute Cime, le
point culminant des Dents du Midi (3257m). Il faut compter environ 3h30 pour ce détour d’environ 700m
de dénivelé. De retour au col, il nous reste une petite heure de descente vers le refuge dans le magnifique
vallon de Susanfe.

  • Nuit au refuge de Susanfe

JOUR 3 - De Susanfe à Anthème - 11km et D+ 800m

Nous poursuivons la descente du merveilleux vallon de Susanfe, en direction du pas d’Encel. Un passage quelque peu vertigineux, équipé d’une chaîne, mais sur une vire restant assez large, permet de basculer sur l’autre versant des Dents du Midi. Temporairement, dans une autre ambiance, plus forestière, nous traversons une belle et longue passerelle, avant de remonter en direction des alpages. La suite de journée ne présente aucune difficulté, de quoi apprécier pleinement le temps passer en montagne au gré des paysages et des points de vues.

  • Nuit au refuge d'Anthème

JOUR 4 - D' Anthème à Chindonne - aller-retour possible au Lac de Soi 13km et D+ 820m + 3,5km et 280m avec l’option

Nous évoluons sur un chemin en balcon avant de rejoindre le Signal de Soi et profiter de la vue. De là, nous pouvons ajouter la variante jusqu’au Lac de Soi, soit environ 2heures de marches supplémentaires et découvrir cet endroit magique avec bassins, arches et formes géométriques façonnés par 2 frères de la région depuis plus de 30 ans. Puis, de retour sur l’itinéraire, nous traversons le cirque de Chalin, les alpages de Valère, Valerette. Sur un itinéraire en crête, nous rallions le sommet de la Dent de Valère (en aller retour) puis la pointe de l’Erse et la dent de Valerette, pour apprécier la vue. Si le temps n’était pas dégagé nous resterons sur l’itinéraire normal plus bas pour une étape relativement plate (12km et 390m
de D+).

  • Nuit au refuge de Chindonne

JOUR 5 : De Chindonne à Mex - variante possible par l’Aiguille de Mex – 10km et D+ 380m + 4 km et 590m avec l’option

Dernière journée de ce tour. Plusieurs possibilités s’offrent à nous, avec plus ou moins de dénivelé. Nous verrons cela en fonction de votre forme physique et de la météo. La dent de Mex nous offrira un magnifique panorama alors que l’itinéraire classique nous offrira un sentier en forêt avec une végétation particulièrement luxuriante, des cours d’eau et des cascades.

Pour finir ce tour en beauté, Carine vous propose d’aller vous prélasser aux Bains de Lavey, à Lavey-lesbains,
un centre thermale, situé à 15min en voiture, de Mex, prêt de Saint Maurice.
La fin du trek est prévue en début d’après-midi pour permettre cette option, en fonction de vos contraintes de
transport (28 CHF, non inclus).

Ce programme peut être modifié à tout moment en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants. En dernier ressort, l’accompagnatrice en montagne, Carine, reste le seule juge du parcours le plus adéquat. 

Le séjour en un coup d'oeil :
  • Niveau : pour randonneurs expérimentés,
  • Distance : de 10 à 13 km par jour avec variantes complémentaires possibles et jusqu’à 1200m de
  • dénivelé par jour,
  • Hébergement : en refuge de montagne,
  • Lieu de rendez-vous et dispersion : Mex (Suisse)

7 à 14km / jour
Dénivelé entre 4 à 6h de marche effective / jour 380 et 1200/jour
Vous êtes en bonne forme, vous êtes capable de randonner en itinérance sur plusieurs jours, et vous savez vous adapter à tout type de terrain. Les sentiers peuvent être délicats et le hors-sentier est possible. Le rythme de marche est normal, avec quelques pauses régulières.

Les conditions climatiques peuvent être soutenues : chaleur, froid, sécheresse, humidité, altitude, isolement... 

N’oubliez pas que vous devez avoir la capacité de participer à ce séjour. Si vous avez des questions ou besoin de conseils, n’hésitez pas à contacter Carine au 06 68 60 51 01 (carine.esbri@gmail.com) ou Benoît au 06 83 52 12 49 pour toute information concernant le déroulement du séjour. 

L’encadrement par Carine Esbri, accompagnatrice en moyenne montagne / L’hébergement en refuge de montagne en pension complète à compter du dîner du Jour 1 et jusqu'au déjeuner du Jour 5.

Les assurances annulation et/ou assistance rapatriement et frais de secours / Les consommations dans les refuges / Les douches chaudes lorsqu’elles sont payantes / Le pique-nique du jour 1 / Les en-cas pour la randonnée / L'entrée aux Bains de Lavey (optionnel, prévoir 29 CHF)

Hébergement
En refuge de montagne gardé, en dortoir. Les refuges en Suisse sont particulièrement agréables et
confortables.
Nuit 1 : L’auberge de Salanfe
Douche : oui - Eau chaude : oui
Nuit 2 : Cabane de Susanfe
Douche : non - Eau chaude : non
Nuit 3 : Cabane d’Anthème
Douche : oui - Eau chaude : non
Nuit 4 : L’auberge de Chindonne
Douche : oui - Eau chaude : oui
Les refuges en Suisse sont particulièrement agréables et confortables.

Repas

Les participants doivent prévoir le pique-nique pour la première journée. Tous les repas suivant sont compris dans le tarif du séjour. Les pique-niques des J2 à J5 seront préparés par les gîtes

Début et fin du séjour 
Le début du séjour commence à Mex, petit village au dessus de Saint-Maurice dans le Valais, en Suisse. Vous pouvez contacter l’auberge de l’Armailli à Mex, si vous souhaitez arriver la veille.
Le rdv est fixé à 9h30 le mercredi 2 août sur le petit parking à l’entrée du village, proche du cimetière. La fin du séjour aura lieu au même endroit le dimanche 6 août dans l’après-midi.

Accès 
  • En voiture : Depuis Rhône-Alpes, direction Genève, puis l’autoroute Suisse en direction de Martigny. Possibilité de passer par la vallée de Chamonix et Vallorcine. En Suisse, autoroute 9, sortie 20 « Saint-Maurice » puis monter vers Mex.
  • En covoiturage : Plus économique et écologique que de venir seul, c’est une alternative que nous vous encourageons à adopter. Dites nous si cette solution vous intéresse, nous vous mettrons en contact avec les autres participants.

Remplir un bulletin d’inscription via l’onglet « s’inscrire à ce voyage » en haut de cette page et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Pour le règlement par carte bancaire, merci de nous contacter par téléphone. 

N'hésitez pas à contacter SERAC au 04 76 86 46 84 pour toute information concernant votre facturation / vos assurances  / les formalités. 

Vous devez être en possession d'une pièce d’identité valide.
Assurances :  Assistances rapatriement et frais de secours obligatoire.
Sanitaires : Nous vous conseillons de posséder des masques (autant que nécessaires pour la durée du séjour) ainsi que du gel hydroalcoolique et votre Pass Vaccinal.

Matériels de randonnée obligatoire :

  • Un sac à dos de 50l environ avec sur-sac étanche, avoir de la place libre à l’intérieur pour votre pique-nique chaque jour
  • Un sac étanche (sac plastique) pour protéger vos affaires de l’humidité
  • Une casquette ou un chapeau
  • Une paire de lunettes de soleil de qualité
  • Crème solaire et stick à lèvres
  • Un bonnet et un buff
  • Une paire de gants légers
  • Un pantalon de randonnée
  • Une veste de pluie type Gore Tex (ou cape de pluie)
  • Une doudoune légère
  • Une couche intermédiaire type polaire
  • Un T-shirts techniques manches longues + 1 tshirt technique manche courte (la laine Mérinos permet de limiter les odeurs et de prendre peu d’affaire)
  • Paires de chaussettes de randonnée et autres sous vêtements
  • Une paire de chaussures de randonnée montantes
  • Une paire de bâtons (je peux vous en prêter)
  • Une gourde ou poche à eau de 1,5l minimum 
  • En-cas pour grignoter (5 jours) 
  • Une lampe frontale 
  • Un drap de soie
  • Une couverture de survie
Autres équipements utiles :

  • Un short
  • Une tenue confortable pour le soir
  • Nécessaires de toilette (minimum
  • Une petite serviette de toilette
  • Des mouchoirs voire papier toilette
  • Un couteau de poche
  • Des boules quies ! (nuit en dortoir)
  • Une petite pharmacie personnelle (pansements double-peaux, paracétamol, élastoplaste 8cm...)
  • Argent en monnaie, CB,

Quelques photos comme un avant goût du voyage...

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